jak sie

Na zdjęciu na pewno nie jest MVA 200 ale jak byś chciał kupić ten model to nie pożałujesz, fajnie się nią gra.

jak pierwszy trening to się nie dziw że bóle występują tzw domsy (niektórzy mówią zakwasy) po treningu nóg nogi też będą bolały, po jakimś czasie ból ustąpi

Nie wiem czy zajmuje się akurat tym, ale jak dobry specjalista w dziedzinie dermatologii to Piotr Szlązak .

jw, jak na masie to sie nie przejmuj, chyba ze jadasz ich kilogramy aha, zalezy tez jakie warzywa, bo np marchewka ma duzo fruktozy Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-17 21:22:04

czlowieku taka deska to jest szajs sie nie dziw jak ci nastepnym razem blat pojdzie... ja kupilem deske za 180 zl traki i kolka tam byly dobre a potem juz tyko deki kupowalem

paw1990 zacznij nowy temat. Wklej ankietę i czekaj na rozpiskę. Jak napiszesz że masz skłonności do gino to dobierze się środki aby to ryzyko zminimalizować. Po poprzednim temacie o nolvie widać było że nic nie kumasz....

heh no na 1 raz chcialem zobaczyc jak zareaguje. bo rok temu bralem 100 mety i po 3 tygodniach musialem odstawic cisneinie mailem duze bardzo zle samopoczucie i zrobilo mi sie male gino wiec wolalem odstawic. a profilaktyka byla czosnek witaminy areoby itp gino mam dlaej lekkie pod lewym sutkiem grudke ale opytcznie tego nie widac Zmieniony przez [...]

jak po mietku gino sie wysypalo to jest duze ryzyko, moj blad w pierwszym poscie

2 cale czekolady potrafisz zjesc na raz?? Moim zdaniem jak nie masz zamiaru byc profesjonalistą to takie "wyskoki z dietki" mogą miec miejsce. w końcu nie mozna sie zadręczać ale ze slodyczami bym uwazal jezeli masz tendencje do tycia. osobiście wogole nie jem slodyczy bo po co sobie smaka robić

po wymiarach wnioskuję, że nie bardzo jest się o co z tym umięśnieniem martwić, jak i "spalić mięśnie" to naprawdę spora sztuka, przy racjonalnym żywieniu. ;-) spokojnie zszedłbym do wartości poniżej 200g, czy nawet 150g, nie ruszając podaży tłuszczu(poza uzupełnieniem brakujących kcal, które powstaną po ścięciu białka). Zmieniony przez - [...]

rozgrzewka jak najbardziej konieczna rozciąganie-byle nie statyczne a sam plan. Może być, widze wzorowany na arciue Peponenta, więc zapewne wiesz jaki rozkład powtórzeń) Ja osobiście nie bawiłbym się w rozpiętki ani w wszelakiego rodzaju ściągania. Zamiast tego podstawy typu dipy i podciąganie na drazku

hmm jak wchodzilem to nie wiedzialem ze to lejdi zadko sie widzi kobiete ninja

Dieta ogólna jak najbardziej jest, w takim razie zaczne pic mass xxl. Po jakim czasie mógłbym ewentualnie brać się za kreatynę?

Teoretycznie, ale nie ma się co spieszyć jak będziesz miał dłuższy zastój w rozwoju siły i masy to wtedy sięgnij po nią.

to jest tak jak bys chcial zastapic mieso ryby jajka innym pelno wartosciowym rodzajem bialka, Źródłem NNKT są: olej arganowy, olej z awokado, olej z konopii, olej z pestek moreli, olej z orzechów laskowych, masło karite. Szczególnie bogatym źródłem Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych jest olej z wiesiołka oraz olej z ogórecznika. [...]

tylko zestaw, jak już napisałem potrzebuję hajsu, może ktoś inny będzie chciał kupić resztę to sie dogadamy

za około 5 zł było 20 tabletek, chyba się nie opłacało. Zależy mi na ekonomi, ale by nie oszczędzać zbytnio na jakości. Jakiś konkretny produkt, lub forma? Wodorowęglan sprawdzałem - tak jak mówisz sporo droższa. Kolejne pytanie, nie zakładam nowego tematu. Tran - bez różnicy z czego będzie?? (również ekonomia) Zma chyba nie ma sensu w moim wieku [...]

Na poczatek mozesz sie stosowac do tych wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html jak waga nie bedzie szla to rozpisz sobie diete i daj do poprawy. Gainer to tylko zastepstwo posilku zreszta nienajlepszej jakosci

jak w weglach brakuje a tluszczy więcej to nic Ci się nie stanie, takie odchyłki mogą być

nie ma gotowych diet , trzeba ułożyc idnywidualnie pod siebie , wiec bierz sie do roboty Chciałbym tylko nie wiem jak. ;)